für Athleten, die überdurchschnittlich auf alle Herausforderungen des Alltags vorbereitet sein wollen beweglich, stark & leistungsfähig - ohne zu überlasten, dafür mit Spaß.
6 Wochen
Für Dich, wenn Du bereits Deinen ersten 6 Wochen Trainingsplan (Erstplan) erhalten hast und direkt danach für weitere 6 Wochen weitermachen willst.
Zielabsprache
persönlicher 6 Wochenplan
Testing davor und danach
6 Wochen
Zielabsprache
persönlicher 6 Wochen Trainingsplan
Testing davor und danach
12 Wochen
Zielabsprache
persönlicher Trainingsplan
Testing davor, dazwischen & danach
Wöchentliche Trainingsplananpassung
unbegrenzter Support
für Athleten, die nach längerer Auszeit oder Verletzung wieder eine Basis an Mobilität, Kraft und Beweglichkeit aufbauen wollen - ohne das Gefühl zu haben ein "Reha-Training" zu absolvieren.
6 Wochen
Für Dich, wenn Du bereits Deinen ersten 6 Wochen Trainingsplan (Erstplan) erhalten hast und direkt danach für weitere 6 Wochen weitermachen willst.
Zielabsprache
persönlicher 6 Wochenplan
Testing davor und danach
6 Wochen
Zielabsprache
persönlicher 6 Wochen Trainingsplan
Testing davor und danach
12 Wochen
Zielabsprache
persönlicher Trainingsplan
Testing davor, dazwischen & danach
Wöchentliche Trainingsplananpassung
unbegrenzter Support
modular hinzu oder einzeln buchbar
für diejenigen, die nachhaltig abnehmen und einen definierten Körper aufbauen wollen - ohne Makros oder Kcal zählen
6 Wochen
Ernährungsplanung
unbegrenzter Support
Trainingsvideos
12 Wochen
Zielabsprache
persönlicher Trainingsplan
Testing davor, dazwischen & danach
Wöchentliche Trainingsplananpassung
unbegrenzter Support
Ernährungsplanung
Trainingsvideos
Copyright © Alle Rechte vorbehalten. | Fotos: Roland Baege